w domu walki

[...] tydzień 7, 02.05'14r DNT - Minus tylko taki, że przez tę @ walczę strasznie, żeby nie rzucić się na słodycze, owoce i w ogóle wszystko. A pokusy są wszędzie, bo u mnie w domu jedzą tego dużo. Nie narzekam, to mój wybór, ale dawno nie toczyłam ze sobą takiej wewnętrznej walki...,wręcz ślina mi leci na cukier @@-)@-| walcze z tym samym, w tym [...]

[...] cały wolny od pracy (tylko w pon i niedzielę idę), tak więc będzie można więcej czasu poświęcić na dokładny, techniczny trening oraz aero rano. Obecnie, do pracy mam na 5 albo 6 rano i ciężko jest wstać o 3 albo 4 aby godzinę porobić aero, szczególnie, kiedy człowiek nie posiada w domu rowerka stacjonarnego. Walki ciąg dalszy! Motywacja jest.

[...] styl bardzo kontaktowy i częste sparingi w szkole walki są zupelnie inne niż w realu - sam kiedyś myślalem że niewiadomo co umiuem bo kolo 5 lat trenowalem w klubie i w domu - sparingi i to ostre były w klubie i często krew się np nosa lała. Glupota moja spowodowała ze zamiast oddać drobną kasę to stwierdzilem że "dam radę" - [...]

[...] walki to najlepiej żebyś robił pompki, biegał(kondycja bardzo ważna niezależnie od stylu), podciągał się na drążku, brzuszki bo to i tak jest na treningach, ale ćwicząc to w domu będziesz bardziej wytrzymały. To co napisałem wiem z własnego doświadczenia bo trenuję Muay Thai i mogę tylko powiedzieć, że zrobiłem program 100 pompek, brzuszki [...]

Witam trenuje sporty walki 3razy w tyg do tego tez biegam i robie trening silowy w domu . Zastanawiam sie nad rozkladem posilków zarowno w ciagu dnia treningowego i wolnego.Czy takie rozwiazanie bedzie ok : Dzien Treningowy : Posilek I - WIecej wegli i bialka malo tluszczy Posilek II- Głownie Bialko i Tłuszcze do tego wegle z warzyw Posilek III [...]

[...] sobie na siłowni-może troche odstaja siła ale wytrzymałościa siłową już ani troche. Mam takich przykładów na co dzień dziesiatki... Zawsze też jest szansa,że jak obojetnie jak rozpoczna,będa się dalej rozwijać,może zamiast w domu to w klubie a moze okażą się tak zdolni,ze wyjda kiedys na ring? Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-11 11:37:11

Z tego co mi wiadomo, w tym przypadku slaby camp w gorach > dobry camp w domu. Nie musi brac 5 trenorow, topowych zawodnikow, tylko ludzi, ktorzy mu beda trzymac tarcze i sparrowac nie po to, zeby nabic skilla, a zeby przystosowac sie do wysokosci. Dla mnie wiec jako fana (przypuszczam, ze dla pracodawcow tez) tekst po walce "nie trenowalem, bo mi [...]

[...] za pomoc, aby naszym zawodnikom niczego nie brakowało w poszczególnych strefach. Chce podziękować mojemu mężowi Maćkowi Knap i córeczkom za moją wieczną nieobecność w domu i wytrzymywanie wszystkich moich humorów. Na koniec ogromne podziękowania dla wszystkich zawodników i zawodniczek - za niezwykłą atmosferę, za to, że można stworzyć [...]

Xyron małe pytanko, jak progresja w tych planach co podawałeś? co serie zwiększamy ciężar czy wszystkie na stałym a zwiększamy co trening? Czy te plany można stosować 2x w tyg? w środy i pon/piątki (różne) mam sztuki walki, a w sobotę siłownia zamknięta (mogę robić trening w domu, jakis fbw z hantlami i drążkiem)

[...] się ) Pride: Jakie macie hobby, poza sztukami walki? Ninja: Lubię oglądać mecze piłki nożnej, ale jakiegoś specjalnego hobby to nie mam. Lubię spędzać dużo czasu przy moim domu, oglądać filmy na video i jeść z rodziną. Shogun: Ja zawsze trenuję z Ninją i większość weekendów też spędzamy razem. Chodzimy razem oglądać mecze piłki, filmy i razem [...]

[...] zadnego problemu w tym by trenowala jakakolwiek sztuke walki. Budowa ciala tez nie ma tu moim zdaniem za wiele do powiedzenia.Jesli chce,jesli sie stara to moze.Jesli ma sie "mizgrzyc" to biech lepiej zostaje w domu. Jesli chce trenowac- to do dziela. facet czy kobieta- nie ma tu roznicy. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] i następny...aż do skutku. Stahoonapisał: Ale mowimy o trenowaniu samemu dla siebie. Bedzie sie na pewno popelniac bledy techniczne ale jesli ktos chce sobie trenowac w domu dla poprawienia samopoczucia i kondycji to ma to gdzies! Nie zniechecajcie takich ludzi Stahoo,pomyśl logicznie po co on sie tu pyta jak uderzac w worek???Czy uderzanie [...]

[...] śmierć i życie". Ma to jeszcze jakiś sens na warunkach jakie zaproponował Renegat, ale Ty Lidon widać nie chcesz się do tej Legii dostać... :-( Myślisz że walcząc sprzetem nie odniesiesz obrażeń? Hm... ;-) Pozdrawiam Was obu i ochłońcie trochę :-) Święta niedługo - lepiej je chyba spędzić w domu niż w szpitalu. Pozdrawiam. Andrew :-)

SWW ja mam SWWD - sporty walki w domu;-)

[...] dużo biegów, również szybkościowy Adam robił 3,4 treningi dziennie.Z tego co wiem wcześniej przed zgrupowaniem również robił 2 treningi dziennie przebywając w domu z jego wygdolnością może sobie na taki wysiłek pozwolić. Ja: A jak tam forma? DŚ: Można powiedzieć że rosła z dnia na dzień to wszystko dzięki jego psychice.Potrafi sie [...]

[...] to samo co 120kg, ale po 4 miesiącach tajskiego boksu bez żadnej diety schudłem 7kg. Teraz z powodu kontuzji mam przerwę, ale trzymam wagę od 2 miesięcy. Treningi z trenerem maja ten plus, że nie ma obijania się jak to może być na basenie czy w domu. A do tego walka wymaga dużego wysiłku. +oczywiście będziesz bardziej zwrotny i szybszy pozdrawiam

Witam, z siłownia styczność mam kilka lat oraz kilka lat w sporcie drużynowym i sportach walki. Obecnie teraz ćwicze w domu 3x w tygodniu : - 5 seri na drążku szerokim uchwytem 120cm z obciążeniem - 5-6 seri pompek na push-upach w różnym rozstawie - Wznosy nóg na drążku ( 5-6 seri na brzuch)( jak narazie jest czteropak ;D ale w planach dojście do [...]

[...] Płaciłem za ten obóz więc jadłem co się dało i ile się dało (codziennie na obiad jadłem 2 drugie dania) i czułem się dobrze, tzn. nie byłem ospały, ani słaby. Po powrocie do domu znowu zacząłem jeść tak jak napisałem w pierwszym poście i znowu wiecznie jestem głodny, chce mi się spać i jestem słaby, najgorzej jest jak mam iść na siłownie... [...]

[...] a przeczytanych zero, wnoszę, że to jednak Ty zakładasz te konta. Powiem Ci bez ogródek. To psychopatyczne zakładać kolejne konta i lizać tyłek sobie samemu. Spróbuj w domu zrobić to samo, a zobaczysz, że to nienormalne. W moich oczach jednak nie masz tutaj co szukać dopóki nie wkleisz zgody na nakręcenie i wykorzystanie filmików ze [...]

[...] opuszczając) dynamikę? duże obciążenie i wypychanie ciężarki całym ciałem i jak najmocniej czy przybrac na masie trenowaniem po 12,8 powtórzen. Mam bardzo duzo czasu, a w domu nie mam co robic tak wiec wolę sobie cwiczyc dynamike, czy na sile. byle by byly jakies efekty. bardzo sie zaangazowalem w domu trenuje ostro, i daje z siebie wszystko, [...]